Fascial Pilates
Dieser Workshop bietet eine Einführung in das Faszientraining im Rahmen der Pilates-Methode. Denn diese bietet eine wunderbare Möglichkeit, das neue Wissen über unser Fasziennetz zu integrieren.
Während des Workshops wechselt die Vermittlung des theoretischen Hintergrundwissens über die Faszien ab mit dem praktischen Erleben der Übungen.
Folgende Themen werden u.a. behandelt:
- Was sind Faszien? Wie ist deren Aufbau und Funktion?
- Wie verändert das neue Anatomieverständnis unser Training?
- Was hat es mit dem Tensegrity Modell auf sich?
- Unsere Faszien fungieren als Sinnesorgan. Wie können wir es trainieren?
- Was macht die Trainingsprinzipien von Fascial Fitness aus?
Erleben Sie wie Pilatesübungen nach den Fascial Fitness Prinzipien variiert werden, um damit neben der Muskulatur auch unser muskuläres Bindegewebe gezielt zu trainieren. Federnde, dynamische Bewegungen und kleinste Mikrobewegungen sind gleichzeitig Teil einer Fascial Pilates Stunde. Erfahren Sie auch wie Übungen aus dem Fascial Fitness helfen können Pilatesübungen optimal vorzubereiten und eine wertvolle Ergänzung Ihrer Pilatesstunden darstellen.
Dies ist ein Special Interest Workshop. Special Interest Workshops stehen allen Interessierten offen, unabhängig davon ob unsere Intro- und Aufbaukurse bereits besucht wurden oder nicht.
In unserem Special Interest Workshops werden Inhalte von Fascial Fitness mit anderen Disziplinen verknüpft oder intensiviert. Eine Teilnahme an 2 Special Interest Workshops ist Voraussetzung für die Zertifzierung zum Advanced Fascial Fitness Trainer.
Eine Teilnahme an einem Special Interest Workshop ersetzt nicht die Teilnahme an einem Fascial Fitness Introduction Course auf dem Weg zur Zertifizierung zum/zur Fascial Fitness TrainerIn.