Fascial Group Fitness
Dieser Workshop ist für alle Trainer, die Faszientraining als Gruppenkurs anbieten möchten. Die Fortbildung beinhaltet theoretische Grundlagen über das neuste Wissen der Faszien und einen ausführlichen praktischen Teil mit zahlreichen Übungen auf der Basis des nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelten Trainingskonzepts Fascial Fitness.
Theoretischer Hintergrund ist u.a.:
- Was sind Faszien?
- Wie ist deren Aufbau und Funktion?
- Wie werden Faszien sinnvoll trainiert?
- Welche Erklärungsrolle spielt das Tensegrity Modell?
- Faszien als unser 6tes Sinnesorgan
- Warum ist das Training durch das neue Anatomieverständnis aus der Sicht der Faszien verändert?
- Was sind die Trainingsprinzipien von Fascial Fitness?
- Was unterscheidet eine FFGF Stunde von herkömmlichen Gruppenkursen? Die Praxis besteht u.a. aus drei vorentwickelten Stundenbildern, in denen Sie einen neuartigen Trainingsansatz zum Gestalten Ihrer Kurse erhalten
- Federnde, dynamische Bewegungen zu schwungvoller Musik gehören in die erste Masterclass “ Fascial Fitness Energy“
- Langsam schmelzende Übungen im Flow sind Inhalt des „Fascial Stretch Workouts“
- In dem dritten Stundenbild „ Fascial Relaxe & Release“ lernen Sie die professionelle Anwendung mit der Blackroll kennen, um die Muskulatur und das Fasziengewebe optimal mit Ihren Kursteilnehmern für den Sport und den Alltag vorzubereiten oder auch anschließend zu entspannen
Anzahl der Kursstunden: 8 Unterrichtsstunden á 45 min
Dies ist ein Special Interest Workshop. Special Interest Workshops stehen allen Interessierten offen, unabhängig davon ob unsere Intro- und Aufbaukurse bereits besucht wurden oder nicht.
In unserem Special Interest Workshops werden Inhalte von Fascial Fitness mit anderen Disziplinen verknüpft oder intensiviert. Eine Teilnahme an 2 Special Interest Workshops ist Voraussetzung für die Zertifzierung zum Advanced Fascial Fitness Trainer.
Eine Teilnahme an einem Special Interest Workshop ersetzt nicht die Teilnahme an einem Fascial Fitness Introduction Course auf dem Weg zur Zertifizierung zum/zur Fascial Fitness TrainerIn.