Fascial Fitness für Senioren

Alltagsqualitäten fördern und zurückgewinnen

Ein variantenreiches Training für die Zielgruppe der älteren Teilnehmer/innen und Menschen mit  Bewegungsängsten. In diesem Workshop erarbeiten wir die Möglichkeiten der Förderung und Motivation für ältere Teilnehmer/innen ihre faszialen Strukturen zu trainieren - sowiedes Umgangs mit altersbedingten Einschränkungen und Bewegungsängsten.

Theoretische Hintergründe und praxisorientierte Übungseinheiten wechseln sich belebend ab. Das  teilweise sehr sensible Thema „Senioren“ wird detailliert und alltagsnah er- und bearbeitet.

 

Beweglichkeitserhalt und Förderung der faszialen Strukturen im Seniorenalter

Gerade die Zielgruppe der älteren Generation braucht eine sehr feinfühlige und individuelle Trainingsbetreuung.  Viele dieser Kunden plagen starke Bewegungseinschränkungen und fasziale Schmerzen, die den Alltag mühsam werden lassen und die Lebensqualität einschränken. Ein regelmäßiges, fasziales Bewegungsmodell würde hier helfen. Wie wir als Trainer/in mit solchen faszialen Schmerzen/Verspannungen und faszialbedingten Bewegungseinschränkungen umgehen, welche Möglichkeiten uns zur, häufig notwendigen, Übungsentlastung zur Verfügung stehen, und wie das Thema „Faszien“ einfach und alltagsnah an den älteren Teilnehmer weitervermittelt werden kann, erarbeiten wir in diesem Workshop gemeinsam. (Spez. aktuelle Beispiele aus dem Trainingsalltag sind erwünscht.)

Das fasziale Training dieses Workshops beinhaltet zudem das Kennenlernen effektiver Trainings-methoden (u.a. Fascial Stretch und Sensory Refinement), die der gesundheitsfördernden Zielerreichung dienen. 

Weitere Inhalte zu diesem Thema: 

• Fasziale Hilfsmittel 
• Umgang mit heterogenen Gruppen
• Keine Angst vor körperlichen Einschränkungen 

Anzahl der Kursstunden: 7 Unterrichtsstunden á 45 min

  

Dies ist ein Special Interest Workshop. Special Interest Workshops stehen allen Interessierten offen, unabhängig davon ob unsere Intro- und Aufbaukurse bereits besucht wurden oder nicht.

In unserem Special Interest Workshops werden Inhalte von Fascial Fitness mit anderen Disziplinen verknüpft oder intensiviert. Eine Teilnahme an 2 Special Interest Workshops ist Voraussetzung für die Zertifzierung zum Advanced Fascial Fitness Trainer. 

Eine Teilnahme an einem Special Interest Workshop ersetzt nicht die Teilnahme an einem Fascial Fitness Introduction Course auf dem Weg zur Zertifizierung zum/zur Fascial Fitness TrainerIn.

 

Weitere Informationen über das Kurssystem zum Fascial Fitness Trainer