Fascial Dance
Die perfekte Trainings-Kombination aus Tanz und Faszientraining!
Einfache, fließende Tanzbewegungen werden kombiniert mit den Fascial-Fitness -Prinzipien. Das alles mit passender Musik. So entsteht ein fließendes, dynamisches Training mit Wohlfühl-, Spaß- und Schweissgarantie!
Tanz ist ein ideales Faszien-Training in dem die wichtigsten Grundfähigkeiten vereint sind: die Kraft und Beweglichkeit, die Dehnfähigkeit und Koordination. Und auch die 4 Fascial Fitness- Trainingsprinzipien sind, je nach Tanzstil mehr oder weniger ausgeprägt, immer zu finden. Das ist der Grund, warum Tänzer anhand ihres Bewegungsbildes gut zu erkennen sind: elegant und geschmeidig, dabei aufrecht, kraftvoll, präsent und immer in der Lage, schnell zu reagieren.
Was den Tanz auch so besonders macht, ist das Bewegen zu Musik. Schwierige Übungen gelingen mit Musik einfach besser. Der Rhythmus fördert den Flow der Bewegung und die Zeit vergeht im Nu. Fascial Dance ist die perfekte Symbiose aus Fascial Fitness und Tanz. Leicht zugänglich für Anfänger und herausfordernd für Fortgeschrittene, mal kraftvoll und stark, dann wieder weich und geführt.
1-tägige Fortbildung für Trainer/Pädagogen aus den Bereichen Tanz, Gymnastik, Pilates, Yoga und ähnlichen Bewegungskonzepten. Grundkenntnisse im Bewegen und Unterrichten mit Musik sind von Vorteil.
Inhalt:
- Einführung zum Thema Faszien, Was sind Faszien? Wofür sind sie gut? Woraus bestehen sie?
- Einführung in die Fascial Fitness Trainingsprinzipien
- Grundlagen Tanz, Bewegungsgrundformen
- Beispielstunde Fascial Dance 60-75min
- Übungen und Trainingskombinationen die sofort im eigenen Unterricht umgesetzt werden können
- Strukturierter Aufbau von einer Übung zu einer choreografierten Bewegungsfolge
- Musikbeispiele und vergünstigter Download der original Fascial Dance Musik
Dies ist ein Special Interest Workshop. Special Interest Workshops stehen allen Interessierten offen, unabhängig davon ob unsere Intro- und Aufbaukurse bereits besucht wurden oder nicht.
In unserem Special Interest Workshops werden Inhalte von Fascial Fitness mit anderen Disziplinen verknüpft oder intensiviert. Eine Teilnahme an 2 Special Interest Workshops ist Voraussetzung für die Zertifzierung zum Advanced Fascial Fitness Trainer.
Eine Teilnahme an einem Special Interest Workshop ersetzt nicht die Teilnahme an einem Fascial Fitness Introduction Course auf dem Weg zur Zertifizierung zum/zur Fascial Fitness TrainerIn.